入院中に必要な物１． ショーツ
産褥用（サンジョクヨウ）ショーツ２枚
サニタリーショーツ（生理用）３枚
産後１日・２日目までは専用の産褥用ショーツを使用する。
3日目からはサニタリーショーツで代用でき、後々も使用できる。
２．ブラジャー
授乳用ブラジャー ２枚 （妊娠前の２サイズアップ・カップ１サイズアップ）
ハーフトップ ４枚（産後は楽な方がよい）
３．母乳パット
洗って使うタイプは全く使用せず、使い捨てタイプが便利で良かった。
病院からもらう出産準備用品には入ってないので持って行った方がよい。
４．パジャマ
マタニティーパジャマ （前開き）３着
授乳できるように両胸の部分にホックが付いていて、開けられる用になっている。
又、シャツが長めでワンピースとしても着る事ができるものがよい。
５．肌着
前開き用半そで肌着 ４枚
前開き用は販売数が少なく、丈も長く値段も高めなので、
すそを引き上げて授乳するので,短めのTシャツで代用可。
６．カーディガン
冬場はもちろん、夏場もクーラーで冷えるため。
７．靴下
産後のからだを冷やすのはいけません。
８．筒方サポーター
産後１日目から使用できる、緩めのウエストニッパーのようなもの。
お腹のたるみは早く取りたいよね。
９．洗面用具
洗顔フォーム・クレンジング（ふきとりタイプ）・ふきとり化粧水・化粧水・ベース・
フェースパウダー・ホワイトニングパウダー（シミ対策は早めに）・口紅・
立てられるミニ鏡・使い捨てコンタクトレンズ・ハブラシセット・ボディ乳液・
ヘヤーブラシ
※シャンプーとリンスは病院に設置されていた。
１０．タオル
バスタオル２枚・ハンドタオル２枚・フェースタオル２枚
※バスタオル・ハンドタオルは病院に設置されていた。
１１．ティシュ １箱
病院に設置されていた。
１２．スリッパ
健康サンダル １つ
病院に着いて最初に使う物なので、バックの１番上に入れてた方がよい。
１３．ポーチ
トイレへ行く時の小物入れ用。
１４．コップ
自分用マグカップ
１５．お客様用の飲み物
カップ付きインスタントホットコーヒー（お湯とポットは病院にある）
１６．時計
秒針付き・アラーム付き（陣痛の間隔を計る、朝が早いのでアラームも必要）。
１７．お金
陣痛が来て、一人で病院に行かなければならなくなった時のタクシー代、
電話用のこまかいお金。
１８．テレホンカード
病院では携帯電話が使えないので。
１９．印鑑
退院の手続きで使用。
２０．母子手帳・診察券・健康保険証
必要書類です。
２１．筆記用具
入院時のメモや勉強会の記録、お祝い金の記録等に使用。
２２．カメラ
ベビー誕生からの記録用、デジカメが便利。電池も充電しててね。
２３．出産方法記事
陣痛がきてからの過ごし方と、出産時呼吸法の掲載されている雑誌の切り抜き。
初産だとどうしても不安になりがち。イメージトレーニング用に。
２４．退院用品
ベビー用---- アフガン、肌着、ツーウェイドレス（長肌着でよい）、紙おむつ５枚、
ほ乳ビン（入院中ミルクを購入時にもらった物使用、
ミルクは病院で作ってもらって持ち帰った）。
ママ用------ タートルセーター・ジャンパースカート
（産後すぐには元の体形に戻らないので、ゆるめのものがよい。）
※ お産後の産褥パット（産後用のナプキン）と洗浄綿（授乳の際乳首の洗浄等に使用）は
病院に準備されていました。
